Một môi trường làm việc thoải mái đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế áp lực khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài. Ánh sáng là yếu tố cần được ưu tiên, vì ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu đều có thể khiến mắt hoạt động căng thẳng hơn. Ánh sáng tự nhiên luôn là lựa chọn lý tưởng, nhưng nếu không thể sử dụng, người dùng nên chọn đèn vàng dịu hoặc trắng trung tính. Việc bố trí bàn làm việc gần cửa sổ cũng giúp không gian thoáng hơn và mang lại cảm giác dễ chịu. Đây là cách hỗ trợ tinh thần và không nhằm mục đích phòng ngừa hay điều trị vấn đề sức khỏe.
Tư thế ngồi đúng cũng giúp giảm áp lực lên vai, cổ và lưng trong quá trình sử dụng thiết bị. Nên điều chỉnh màn hình ngang tầm mắt để tránh cúi đầu quá thấp, đồng thời chọn ghế có tựa lưng chắc chắn. Khoảng cách giữa mắt và màn hình nên duy trì khoảng 50–70 cm để người dùng cảm thấy thoải mái. Khi duy trì tư thế ngồi hợp lý, cơ thể thường ít bị căng cứng hơn sau nhiều giờ làm việc. Đây là biện pháp thuộc nhóm thói quen sinh hoạt, có thể tùy chỉnh theo từng người.
Bên cạnh đó, việc giữ không gian làm việc gọn gàng cũng mang lại lợi ích tinh thần đáng kể. Khi bàn làm việc sạch sẽ, người dùng có xu hướng tập trung hơn và giảm cảm giác áp lực. Một số người còn trang trí bàn bằng cây xanh nhỏ hoặc vật dụng mang tính thư giãn để tạo bầu không khí dễ chịu. Tuy những yếu tố này không tác động trực tiếp đến sức khỏe, nhưng chúng giúp nâng cao sự thoải mái trong quá trình sử dụng thiết bị. Không gian làm việc hài hòa góp phần cải thiện trải nghiệm học tập và làm việc tại nhà.