Danh mục: Phương pháp thư giãn và gián đoạn kỹ thuật số

Danh mục này tập trung vào các phương pháp giảm tiếp xúc với thiết bị điện tử thông qua những hoạt động thư giãn ngoài đời thực. Nội dung bao gồm kỹ thuật nghỉ mắt, thiền nhẹ, các hoạt động ngoài trời hoặc những khoảng “giải lao khỏi thiết bị”.